♥La Gymnastique.
♥Hello. Aujourd'hui je reviens pour vous parler de la Gymnastique.
La grande famille de la Gym :
1/ La Gymnastique Artistique (Féminine ou Masculine)
2/ La Gymnastique Rythmique
3/ L'aérobic Sportive
4/ L'acrosport
5/ Le Tumbling
6/ Le Trampoline
Les Agrès Féminins
Le sol (Praticable) :
Ce que l'on appelle "Le Praticable" est un grand carré de 12 x 12 m avec une délimitation de 1 m sur les bord. On y fait des acrobaties, des sauts gymniques et des chorégraphies.
La table de saut (ou le saut de cheval) :
On fait une figure acrobatique après une impulsion sur un tremplin et une pose de main sur la table de saut. Située à 1,25 m ou 1,35 m du sol, longue de 1,20 m et large de 0,95 m.
La Poutre :
Souvent l'agrès le plus redouté des gymnaste, la poutre est un agrès qui demande beaucoup de concentration. On doit faire des figure sur cette poutre longue de 5 m, et large de seulement 0,10 m, tout ça à 1,25 m du sol.
Les Barres Asymétriques :
Il y a deux barres, la barre supérieure (la plus haute) est à 2,45 m du sol et la barre inférieure (la plus petite) est à 1,65 m du sol. Le but est de faire des figures en passant d'une barre à l'autre.
La Tenue du Garçon :
Le Léotard et Le Sokol : Le Léotard c'est un justaucorps sans manche (en lycra) et Le Sokol c'est un pantalon qui s'accroche sous les pieds. Mais pour le sol et le saut de cheval un short est plus pratique pour courir.
La Tenue de la Fille :
Le Justaucorps : Le Justaucorps avec ou sans manche, on peut aussi rajouter un short.
En chaussons ou pieds nus ?
Les garçons mettent des chaussettes et les filles peuvent rester pieds nus, si tu souhaite porter des chaussons (fille) il faut en choisir des souples avec des antidérapants.
Je posterais bientôt un article sur les médaillés français. ♥Bye!